подписаться на обновления

если вам понравился сайт, подпишитесь на обновления

Мысли вслух

21.02.2017

Как пережить увольнение?

Увольнение, по мнению психологов,  сильный стресс для человека. В этот период мы переживаем  бурю эмоций. Если вы уволились по собственной инициативе – вы испытываете ощущение «снятых оков», но, если вас уволили – в душе затаились обида и злость.

Именно в порыве таких чувств перед нами стоит испытание совести и добропорядочности, так как в голове вырисовывается целый план мести: «слить» секретную информацию конкурентам, рассказать компрометирующее про коллег и начальство, а то и вовсе написать «доносы» во все известные инстанции.

Делать этого категорически нельзя! Такие пакости нанесут серьезный удар по вашей деловой репутации, и вы можете навсегда попасть в «черные списки».

Увольнение случилось. Что дальше?
Чего делать нельзя?

Бесконечно отдыхать. Не устраивайте себе долгие выходные. Это чревато полной апатией к трудовой деятельности.

Заедать стресс едой. К увольнению прибавятся лишние килограммы. Как следствие – еще большая неуверенность в себе.

Разбрасываться деньгами. Шоппинг-терапия – недолгое удовольствие. Гораздо разумнее начать экономить.

Уходить от реальности. Думаете, теперь наконец-то можно «зависать» в социальных сетях и постить результаты шуточных тестов? Можно, конечно, но зачем?

Жалеть себя. Пожалейте себя день. Ну, два максимум. Дальше самобичеванием заниматься не стоит.

Путь реабилитации

Поиск нового места. Скорее открывайте старое резюме, вносите корректировки и отсылайте потенциальным работодателям. Ходите на собеседование. Ищите перспективы.

Общайтесь. Не замыкайтесь в себе. Отыщите пыльную записную книжку с телефонами друзей на которых не находилось время и устройте встречу. Кто знает, может, случайно у кого-то из них найдется человек, который знает человека, кому требуется сотрудник по вашей специальности.

Займитесь делом. Разгребите, наконец, все то, что накопилось. Устройте дома генеральную уборку, дочитайте книгу, сходите уже в тренажерный зал или просто наденьте наушники и погуляйте по городу.    
       
Сделайте выводы. Ни в коем случае нельзя заниматься самоедством. Вне зависимости, ваша вина в увольнение или нет – оставьте самобичевание за порогом своего сознания. Трезво проанализируйте ситуацию и найдите для себя положительные стороны. Извлеките из увольнения урок и постарайтесь больше не повторять своих ошибок.

Найдите временную работу. Пока вы находитесь в поисках «той самой работы», можно заняться временным трудоустройством. Это дополнительная возможность подработки и поддержания себя в тонусе.

Сохраняйте спокойствие. Постарайтесь адекватно относиться к неудачным собеседованиям. Безусловно, каждый отказ мы воспринимаем как дополнительный удар, но зачем так остро реагировать? У каждой организации свои требования. И чисто физически невозможно подстроиться под требования всех.

Представляйте будущее. Возьмите листочек, ручку и напишите все, чего вы ждете он новой работы. Потом переверните этот листок и напишите, какие качества вам нужно развить в себе для того, чтобы достичь успеха. Всем известно, что мечты сбываются. Нужно просто твердо в них верить!

Возможно, увольнение – это шанс изменить свою жизнь! История знает многих личностей, внезапно сменивших привычную профессию и добившихся колоссальных высот. Подумайте, чем бы вы хотели заняться на самом деле. Подумали? Дерзайте!


 Фото автора  
1043
0

Автор: Камилла Искандарова

комментарии

подписаться на обновления

если вам понравился сайт, подпишитесь на обновления

прочитайте похожее

Многогранный Оскар

Группа Menestrel, проекты Zor-Zor Star и Голос –...

930
12.01.2017
Артхаус: кино не для всех

Aziz Hakimov​, арт-директор Cineclub Paradiso, о...

1039
12.01.2017
Ametistовая шкатулка: сокровища и скелеты души Далера

Поэт, лирик, рэп-исполнитель, дизайнер, актер, а...

847
12.01.2017
​В тандеме: Сергей Урунбаев и Ирина Новикова

Что может быть прекрасней влюбленной пары? Тольк...

1020
12.01.2017
ArtBox: Что в голове у дизайнера?

Сегодня Boomer расскажет вам об одном из ведущих...

921
12.01.2017
В объективе: женский взгляд на фотографию

Kira Ira Kim, сооснователь и соучредитель Punctu...

753
12.01.2017
Ориан Мехроч: Идейный Бум

Ориан Мехроч Рашидов (Orian Mekhroj Rashidov) - ...

1068
12.01.2017
Валерия Бутакова и ее моделированная реальность

В школе и в колледже я была самой высокой и всег...

1152
12.01.2017
Подарок для брутала

Что дарить мужчинам на Новый год? Вопрос из ряда...

1152
19.01.2017
Служебный роман. Как быть?

Мужчины открыто заявляют: «Отношения мешают рабо...

926
26.01.2017